Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2021
|
229.3 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 63.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 October 2021:
|
1546 kcal
|
Fat: 90.61g | Prot: 82.33g | Carb: 101.77g.
Breakfast: Хлеб Дарницкий, Говядина Отварная, Лента Салат Винегрет Классический, Кофе. Lunch: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлеб Дарницкий, Рыбный Суп. Dinner: Магнит Грейпфрут, Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе. Snacks/Other: Микоян Ветчина Московская, Rich Томатный Сок, Магнит Сыр Пошехонский, Сормовская Кондитерская Фабрика Ассорти, Грецкие Орехи, Сибирская Ягода Варенье Калина, Амка Творог 5%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
150455's weight history
|