Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2021
|
132.3 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 October 2021:
|
1948 kcal
|
Fat: 69.92g | Prot: 137.77g | Carb: 208.66g.
Breakfast: Пятерочка Сливы, Б.Ю. Александров Сырок 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Сырники с Малиной, Русское Море Икра Красная Лососевая, Профессор Пуф Ляпун Пшеничный , Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Протеиновая Конфета с Гречишным Чаем, Jump One Протеиновая Конфета Арахисовый Крем, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Перекресток Печенье Песочное Кольцо. Dinner: ВкусВилл Протеиновая Конфета "Ореховый Микс", Огурец (без Кожуры), Альпенгурт Взбитые Сливки Кондитор, Слобода Масло Подсолнечное, Дорадо, Магнит Банан, Jump One Протеиновая Конфета Арахисовый Крем. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|