Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
123.7 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 123.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 October 2021:
|
3028 kcal
|
Fat: 98.81g | Prot: 143.71g | Carb: 380.10g.
Breakfast: Геркулесовая Каша на Воде, Белый Хлеб, Амка Творог Обезжиренный. Lunch: Булочка с Маком, Борщ Вегетарианский, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Сметана 20%. Dinner: Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry , Bombbar Печенье Coconut , Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Альпен Гольд Шоколад Молочный с Чернично-Йогуртовой Начинкой, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Помидоры, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Вареное Яйцо, Boombar Protein Cookie Фисташка, Сливы. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dreamerx00's weight history
|