Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
137.8 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 October 2021:
|
1994 kcal
|
Fat: 113.43g | Prot: 70.45g | Carb: 179.69g.
Breakfast: Петрушка, Авокадо Авокадо, Смак Батон Молочный, Ican Печень Трески Натуральная, Кофе. Lunch: Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Good Food Кедровый Орех, Чай, Лента Хлеб Рижский , Galbani Сыр Моцарелла Мини, Салат из Капусты и Огурца. Dinner: Помидор Тушеный, Яичный Белок, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Orion Чокопай, Чай, Облепиха, Клюква, Коровка из Кореновки Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Магнит Грейпфрут , Яблоки (без Кожи), Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KLV25's weight history
|