Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
209.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 70.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 October 2021:
|
2348 kcal
|
Fat: 136.39g | Prot: 131.39g | Carb: 155.34g.
Breakfast: Приготовленная Брокколи (без Жира), King Oscar Печень Трески Натуральная, Куриное Филе Жареное без Масла, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Ферма Масло Сливочное 82,5%, Nescafe Latte Macchiato Caramel, Авокадо, Vito Грано Хлеб Мультизерновой на Закваске, Сахар. Lunch: Milka Шоколад Молочный с Карамелью и Фундуком, Яблоко, Маринадо Огурец Маринованный, Жареная или Запеченная Курица, Своя Линия Селёдка, Vito Грано Хлеб Спельта с Чиа, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Булгур (Вареный). Dinner: Milka Шоколад Молочный с Карамелью и Фундуком, Яблоко, METRO Chef Сыр Грана Падано, Огурец (с Кожурой), Своя Линия Селёдка, Жареная или Запеченная Курица, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Barilla Макароны Отварные, Помидоры, Болгарский Перец, Лук, De Luxe Оливковое Масло. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anikinaanna79's weight history
|