Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
207.0 lb
Lost so far: 50.9 lb.
Still to go: 52.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 October 2021:
|
1259 kcal
|
Fat: 57.58g | Prot: 83.21g | Carb: 107.30g.
Breakfast: Макароны с Фаршем, Востряково Сало Копченое, Сыр Голландский, Хлебный Двор Хлеб Домашний Традиционный, Огурец (с Кожурой), Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Молком Молоко 2,5%, Жареное Яйцо. Lunch: Перцы фаршированные. Dinner: Восточный Гость Укроп Сушеный, Kotanyi Паприка Копчёная Молотая, Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Авоська Хурма, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maslova-k's weight history
|