Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
144.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 October 2021:
|
950 kcal
|
Fat: 34.31g | Prot: 65.86g | Carb: 91.62g.
Breakfast: Американо, Огурец (с Кожурой), Окей Сыр Творожный Сливочный, Солнышко Хлеб. Lunch: Зеленый Лук, Солнышко Хлеб, Вареное Яйцо, Филе Индейки, Лук, Морковь. Dinner: Белая Дача Салатная Смесь Танго Микс, Лимонный Сок, Красный Лук, Мирамар Форель Слабосоленая, Редис, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо Хаас. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mashulkin_41's weight history
|