Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
166.0 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 31.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 October 2021:
|
1553 kcal
|
Fat: 61.13g | Prot: 43.91g | Carb: 191.29g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Каша из Полбы на Воде. Lunch: Помидоры, Черкизово Сосиска Молочная, Макфа Макароны Отварные. Dinner: От Мартина Семечки Отборные, Каждый День Сметана 15%, Помидоры. Snacks/Other: Midori Морская Капуста с Васаби, Балтика Пиво 0, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Чай, Corny Big White Chocolate, Каждый День Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lyudmil-koneva's weight history
|