Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
249.6 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 35.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 October 2021:
|
2679 kcal
|
Fat: 124.18g | Prot: 173.39g | Carb: 246.99g.
Breakfast: ファンクティアMCTオイル, 卵とじ, 大根サラダ, 鶏ハム, みそ汁, ローソン もめん豆腐. Lunch: LAWSON グリーンサラダ, みそ汁, カレーライス, LOHAStyle 難消化性デキストリン, ドクターシーラボ 青汁. Dinner: 豚しゃぶ, しゃぶしゃぶ. Snacks/Other: 不二家 カントリーマアム ココア, 不二家 カントリーマアム バニラ, セブンイレブン ゼロキロカロリーファイバー, LOHAStyle 難消化性デキストリン, ドクターシーラボ 青汁. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ひろ@ビシソワーズ's weight history
|