Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
88.8 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 October 2021:
|
1451 kcal
|
Fat: 67.05g | Prot: 67.73g | Carb: 149.93g.
Breakfast: クリート キャラメルポップコーン, メープルシロップ, カルビー フルグラ 黒豆きなこ味, Meiji おいしい牛乳, コストコ アガベシロップ, 玉ねぎ, フジッコ 大豆水煮, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: ローソン 筑前煮, セブンイレブン さばの照り焼き, きゅうり, ゆで卵, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, 漬け物, 海苔, イオン株式会社 キャベツの千切り, 西友 ジューシーいなり寿司. Dinner: モロゾフ フィナンシェ, 味噌汁, ローストビーフ, ぶり大根, カボチャの煮物, 漬け物, イオン株式会社 キャベツの千切り, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, アーモンド. Snacks/Other: コーヒー. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
ゆーこ's weight history
|