Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
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160.7 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 October 2021:
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1843 kcal
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Fat: 95.34g | Prot: 127.11g | Carb: 111.90g.
Breakfast: Linea Adoçante, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Nestlé Leite em Pó Ninho, Ovo, Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal), Linea Adoçante, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Nestlé Leite em Pó Ninho, Ovo, Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal). Lunch: Pernil Assado, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Linea Adoçante, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Nestlé Leite em Pó Ninho, Ovo, Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal). Snacks/Other: Linea Adoçante, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Nestlé Leite em Pó Ninho, Ovo, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido). more...
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losing 0.9 lb a week
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