|
Подняла калораж с 1300 на 2300, вес 57,5. Это +2кг от соревновательного веса. На чемпионат России решила не ехать. Восстанавливаюсь , ем все.
Diet Calendar Entries for 07 October 2021:
|
3093 kcal
|
Fat: 105.13g | Prot: 105.41g | Carb: 431.56g.
Breakfast: Grassan Сыр с Грецким Орехом, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Простоквашино Сливки 20%, Миндаль Миндаль, Самсон Фарш Говяжий 7,5%, Яйцо, Простоквашино Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Шоколадная Мануфактура в Гагаринской Новоселке Шоколад на Мёду Классический Горький 70%, Банан, Яблоко Зеленое, Каравай Ролл Пшеничный, Оливковое Масло (Первого Отжима), Кубань Томатная Паста, Куриное Филе, Grand di Pasta Макароны. Dinner: Макарун, Mama Roma Миндальный Торт. Snacks/Other: Каждый День Финики Сушеные. more...
|
|
661 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 41 minutes, Apple Health - 23 hours and 19 minutes. more...
|
|
 Comments
55 - красиво, 63 - заплывшая
07 Oct 21 by member: sam740613
|
Черников, я в дефиците, у меня активность очень высокая
07 Oct 21 by member: diachenkokatty
|
07 Oct 21 by member: Gi@nni78
|
Ресурсы не безграничны, значит, так и надо) Приятного обжорства, красотка))
07 Oct 21 by member: firstbornunicorn
|
07 Oct 21 by member: kisuli4ka
|
какие же есть красивые люди, так приятно смотреть на подтянутых и ухоженных. браво!
07 Oct 21 by member: Alla@gdud
|
Очень красивая, любуюсь. Лицо идеально. Волосы, тело 🔥
07 Oct 21 by member: Angeles17
|
Вы потрясааающе выглядите! 👏👍🤗
07 Oct 21 by member: Krasotka♡
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
diachenkokatty's weight history
|