Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
116.0 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 October 2021:
|
773 kcal
|
Fat: 40.42g | Prot: 51.13g | Carb: 54.75g.
Lunch: Яйцо, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Любимое Молоко Кефир 1%, То, Что Надо! Шампиньоны Резаные, То, Что Надо! Мексиканская Смесь, Индилайт Фарш Индейки. Snacks/Other: Чернослив Свежий. more...
|
|
1587 kcal
|
Activities & Exercise:
Cross Training - 30 minutes, Stretching (yoga) - 1 hour and 41 minutes, Resting - 13 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pogarskaya_nata's weight history
|