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Diet Calendar Entry for 07 October 2021:
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3459 kcal
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Fat: 101.67g | Prot: 206.77g | Carb: 427.36g.
Breakfast: Caffè Espresso, Enervit Barretta Proteica Gusto Cappuccino, Enervit Soy Protein, Bio Ricchi Marmellata Biologica di Arance, Probios Fette Biscottate Integrali, Provamel Latte di Soia. Lunch: Myprotein Omega 3, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Finocchio Crudo, Biffi Pesto senza Formaggio, Rio Mare Tonno Super Naturale, Banana, Principe Riso Basmati. Dinner: Biffi Pesto senza Formaggio, Zucchine Grigliate, Dodoni Feta, Ki Riso Basmati Integrale. Snacks/Other: Kiwi, Milk Protein Milk Pro 20G , Bresaola, Pane di Segale. more...
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 Comments
07 Oct 21 by member: sabrayassin
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Ciao🤗 ecco come lo preparo..
200 ml di albume + un uovo intero
70 gr farina di farro
10 gr cacao
Mescolo il tutto e cuoce nell’antiaderente.
Poi mentre è ancora caldo,sciolgo un quadratino di cioccolato fondente e guarnisco con frutta (qui banana) nocciole sbriciolate ed un secondo quadratino di cioccolato x ultimare.
07 Oct 21 by member: danielecokombi22
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