lucianalrsilva32's Journal, 06 October 2021

em 6 meses nenos 25 kg💪🏻

187.4 lb Lost so far: 44.1 lb.    Still to go: 37.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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976 kcal

Fat: 25.73g | Prot: 38.76g | Carb: 147.10g.   Breakfast: Pilão Café, Pão Francês. Lunch: Suco de Acerola, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos, Arroz Branco (Cozido), Mabel Skiny. Dinner: Baião de Dois. Snacks/Other: Pilão Café, Pão Francês. more...

2695 kcal

Activities & Exercise: Mountain Biking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...