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Agora sim devidamente pesada (literalmente kkk) meta para dezembro 75kg. Estou no meu terceiro dia de lowcarb + jejum intermitente. Esclarecendo que é LOW e não NO carb. Boa sorte pra mim e pra todos nós que estamos buscando nossa melhora. 🙏😘
Diet Calendar Entry for 06 October 2021:
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1436 kcal
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Fat: 79.41g | Prot: 131.52g | Carb: 63.63g.
Breakfast: AdeS Soja + Suco de Maçã, Seara Peito de Frango Defumado, Tirol Queijo Prato Lanche. Lunch: Antarctica Guaraná Zero, Saudali Filet Mignon Suíno Temperado, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Alface. Dinner: Tirolez Stick Mussarela, Sadia Queijo Prato Lanche, Seara Peito de Frango Defumado, Tomates, Ovo Mexido. Snacks/Other: Lacta Lacta Intense 60% Cacau e Café , Maçãs Gala. more...
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