Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
127.6 lb
Lost so far: 37.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 October 2021:
|
1527 kcal
|
Fat: 66.99g | Prot: 86.35g | Carb: 152.69g.
Breakfast: Яшкино Крокант с Миндалем, Бабушкино Лукошко Яблочное Пюре, Простоквашино Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Овсяные оладьи с бананом. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Горький, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Рагу с тушёнкой, Milk Life Фета, Помидоры. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сыр Российский, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Троекурово Тефтели Куриные, Баклажаны Тушеные. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Ореховый Рай Миндаль, Каждый День Творог 5%. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Foodwork's weight history
|