ألف هنا❤️❤️
استعمال الفريك بدل الرز تحفة، في رأيي أنه بيدي نكهة أفضل من الرز.
06 Oct 21 by member: esraa95mansour
|
esraa
الله يهني قلبك ♥️♥️
عندك حق أنا جربتها بـ الأرز المصري والبسمتي والفريك وأكثر حاجة عجبتني البسمتي والفريك بس الفريك حسيته أخف 👌🏻
06 Oct 21 by member: Esra'a Radwan
|
الكمية كام جرام سجق و فريك
06 Oct 21 by member: M Hammam
|
M Hammam
أنا منزلتش الطريقة عشان كنت منزلها قبل كدة مع الأرز بس دي أهو كُل التفاصيل بـ الفريك
Nutritional Facts:
🔸Calories: 408 Cal.
🔸Carb.: 22 Gm
🔸Protein: 14 Gm
🔸Fat: 29.5 Gm
بشوح السجق (100Gm) فـ حلة تيڤال بدون إضافة أي مادة دهنية لحد ما يأخذ لون بعدها بشيله فـ طبق برا، فـ نفس الطاسة بشوح بصلة متقطعة وفلفل رومي وحار متقطعين وبقدونس وطماطم مبشورة أو معلقتين كبار صلصة ومبحطش توابل عشان مغطيش على طعم السجق
وأديهم تقلبتين تلاته كدة وبعدين بنزل عليهم بـ السجق وأقلبهم كويس معه وأسيبهم خمس دقائق كدة وبعدين بنزل بـ الفريك (100Gm) واديهم تقليبه وبعدين بضيف المياه هنا ممكن أدوق الملح ولو احتاجت يدوبك بتبقى رشة ومعها رشة كمون وبس، وأول ما يغلي بوطي عليه كأني بعمل فريك عادي وبغطيه ولو دقيقتين كدة بديله تقليبه لحد ما يستوي وبعدين بنقله لـ طاجن وأدخله تحت الشواية من خمس لـ عشر دقائق وبس كدة 👩🏻🍳
06 Oct 21 by member: Esra'a Radwan
|
اوبا ايه الشطارة دي شكلها تحفة تسلم ايدك، 😍😋😋
06 Oct 21 by member: SaHar M Ali
|
Sahar
لا يا سحر دة أنا بقيت ست بيت أعجبك أوي 🤣🤗
الله يسلم قلبك وعمرك يا حبيبتي يارب 🙈♥️♥️
06 Oct 21 by member: Esra'a Radwan
|
06 Oct 21 by member: omniahany
|
تبارك الله عظمه تسلم ايدك وبالهنا 😋 😋
06 Oct 21 by member: Om habiba2020
|
وفعلا الفريك والبرغل اخف وبشبعو اكتر هجربه ان شاء الله يااسراء 🌷😋🌷
06 Oct 21 by member: Om habiba2020
|
06 Oct 21 by member: Esra'a Radwan
|
om Habiba
الله يسلم قلبك وعمرك يا أحلى أم حبيبة 🤗♥️♥️
هستنى رأيك 😄 بـ الهنا والشفا على قلبك مقدماً ♥️🌹
06 Oct 21 by member: Esra'a Radwan
|
06 Oct 21 by member: HAMSA 1
|
hamsa
بـ التقريب كدة كُل 100Gm فيهم
🔸 Calories: 325 Cal.
🔸 Carb.: 4 Gm
🔸 Protein: 11 Gm
🔸 Fat: 29 Gm
06 Oct 21 by member: Esra'a Radwan
|
توقعت فعلا أنه السجق تكون الدهون فيه عالية، بس طبعا هو اختيار ممتاز لما الواحد نفسه تروح لمصنعات اللحوم أفضل من البرجر الجاهز والسويس وغيرهم.
معلش 100 جرام فريك ده قبل الطهي ولا بعده؟
07 Oct 21 by member: esraa95mansour
|
esraa
بصراحة أنا مكنتش بأكله خلال الدايت خالص بس بما إني خلصت والوضع بقى بالنسبة ليا نظام حياة فـ بقيت أدخله فـ أكلي عادي كل فترة
الحمد لله أنا البرجر ماما بتعمله فـ البيت أحلى من الجاهز 😅♥️
اه يا حبيبتي قبل الطبخ 👏🏻
07 Oct 21 by member: Esra'a Radwan
|