Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2014
|
137.1 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 02 August 2014:
|
1171 kcal
|
Fat: 24.77g | Prot: 82.30g | Carb: 159.92g.
Breakfast: Авокадо, Good Food Чернослив, Грецкие Орехи, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой, Myllyn Paras Смесь из 3-Х Видов Отрубей, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых с Овсяными Отрубями, Красная Цена Курага, Кофе, Каждый День Зефир Ванильный. Lunch: Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное), Кабачки, Верхнедвинский Молокозавод Сыр Легкий (25), Брокколи (Соцветия, Замороженные), Зеленый Перец, Морковь, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Dinner: Савушкин Продукт Кефир 1,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Santal Красный Грейпфрут, Минская Марка Творог Обезжиренный "Мягкий", Помидоры. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Belkarus's weight history
|