Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
|
185.2 lb
Lost so far: 44.1 lb.
Still to go: 41.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 October 2021:
|
1599 kcal
|
Fat: 45.84g | Prot: 103.83g | Carb: 190.78g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Махеевъ Джем Клубничный, Першинский Сметана 15%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Махеевъ Джем Клубничный, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Першинский Сметана 15%, Махеевъ Джем Клубничный, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Першинский Сметана 15%. Dinner: Салат с Тунцом и Овощами, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами. Snacks/Other: Магнит Сливки 10%, Сахар, Кофе, Бон Пари Леденцы , Магнит Яблоко Красное. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Яна Смирных's weight history
|