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Diet Calendar Entries for 05 October 2021:
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1261 kcal
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Fat: 30.93g | Prot: 81.38g | Carb: 169.40g.
Breakfast: Café com Leite Desnatado, Cuscuz (Cozido), Mamão, Ovo Frito. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Verde, Abacaxi, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Queijo Coalho, Ovo Frito, Café com Leite Desnatado, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Snacks/Other: Molico Iorgute Desnatado Zero Lactose , Bauducco Biscoito Integral Cereale, Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha , Batavo Iorgute, Nutrimais Granola Caseira. more...
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2276 kcal
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Activities & Exercise:
Gym - 40 minutes, Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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