Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
|
194.9 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 October 2021:
|
1644 kcal
|
Fat: 84.18g | Prot: 101.79g | Carb: 129.21g.
Breakfast: Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Простоквашино Сметана 10%, Жареное Яйцо, Перепелиное Яйцо. Lunch: Икра, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Борщ с Курицей, Лента Багет Ржаной с Чесноком, Азбука Вкуса Филе Пангасиуса Жареное. Snacks/Other: Яблоко, Красная Цена Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Белая Мука, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bosko.0574's weight history
|