Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
|
267.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 80.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 October 2021:
|
2140 kcal
|
Fat: 70.73g | Prot: 96.90g | Carb: 295.73g.
Breakfast: Pomidory, Ogórek Kiszony , Asia Flavours Papryka Jalapeno Zielona Krojona, Światowid Gouda Wędzona w Plastrach, Smaczne Wędliny Szynka z Kurczaka Cienkie Plastry, Bułka Pszenna. Lunch: Gotowany Kalafior (z Surowego), FruVita Skyr Naturalny, Kamis Musztarda Rosyjska, Gotowane Marchewki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Asia Flavours Papryka Jalapeno Zielona Krojona, Sokołów Pulpety Wieprzowe, FruVita Skyr Malina. Dinner: Ogórek Kiszony , Pomidory, Zupa Krem z Brokułów, Chleb Razowy. more...
|
losing 61.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
19adam91's weight history
|