Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
|
140.7 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 October 2021:
|
1471 kcal
|
Fat: 71.79g | Prot: 93.35g | Carb: 115.70g.
Breakfast: Global Village Оливковое Масло, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Жареное Яйцо без Жира, Heidi Темный Шоколад с Хрустящим Слоем Карамелизированного Миндаля, Здоровье Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Dinner: Японская Лапша Соба (Приготовленная), Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: С.Пудовъ Мука Рисовая, Курага, Яйцо, Першинский Творог 5%, Миндаль Миндаль. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anna karimova's weight history
|