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Diet Calendar Entries for 04 October 2021:
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2237 kcal
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Fat: 79.03g | Prot: 169.51g | Carb: 233.16g.
Breakfast: Danone Iogurte Natural Desnatado , Morangos, Vitalin Quinoa em Flocos, Glória Leite em Pó Semidesnatado, Mirtilos, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Clara de Ovo, Ovo Mexido. Lunch: Azeite de Oliva, Abobrinha Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozido, Cenouras, Beterraba Cozida, Peito de Frango, Carne de Panela, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Dinner: Purê de Batatas (com Leite Integral), Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Integral (Longo, Cozido). Snacks/Other: Pêra Portuguesa, Cacau em Pó (Não Adocicado), Morangos, Banana Prata, Tirol Iogurte Desnatado Natural, Quaker Aveia em Flocos, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Uvas-Passas, Nozes de Nogueira, Amêndoas. more...
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2306 kcal
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Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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