Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
164.0 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 October 2021:
|
2232 kcal
|
Fat: 58.62g | Prot: 142.24g | Carb: 286.94g.
Breakfast: Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяная Крупа. Lunch: Snickers Сникерс, Пряник, Президент Творог Классический 0,2%, Макфа Макароны Отварные, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Яйцо (Целое). Dinner: Свекла Вареная, ВкусВилл Яблоко Садовое, Веселый Молочник Сметана 15%, Капуста, Куриное Филе Жареное без Масла, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью, Суп Куриный с Картофелем. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olgtkaheva's weight history
|