|
Niatnya hari ini mau makan dibawah bmr WKWKWKWKK garagara kmren 3 hari gabener makan nya tp pas dipikir pikir males bgt nanti rambut malah rontok lagi jd yaudah normal dan slowlyyy aja🤓
Diet Calendar Entry for 04 October 2021:
|
1111 kcal
|
Fat: 39.77g | Prot: 62.59g | Carb: 145.70g.
Breakfast: Richoco Rolls, Tricks Kimchi Baked Crisps, Morin Selai Strawberry, Sari Roti Roti Gandum. Lunch: Nasi Putih, Tempe, Cap Cay Kuah, Bakso Daging Sapi, Dada Ayam. Dinner: Chia Seed, Buah Naga. more...
|
|
 Comments
04 Oct 21 by member: Aming73
|
@koh aming wkwkwk peace koh ✌️Untung langsun sadar🤣 biarin yg kemaren mah b00nus
04 Oct 21 by member: ina rista
|
Kk ini nasi putihnya berapa sndok makan?? Utk malam makannya sama kayak menu siang gak?
04 Oct 21 by member: dachmaulina
|
@dachmaulina ini sekitar 85gr soalnya aku timbang gapke takaran sdm kakk,kalau mlm nya akuu gamakan nasi lagi paling sore itu makan sandwich roti gandum pke telur kalau gak bubur oatmeal//pancake oat 🕺
04 Oct 21 by member: ina rista
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ina rista's weight history
|