franzy73's Journal, 04 October 2021

Juhuuu endlich hab ich meine 45 Kg geknackt hat aber auch gedauert sind sogar 46 kg weniger geworden freuuuu 😀🥳🥳🥳🎊🎉🎉🎈🎈.Auf zu meinen letzten 5 Kilo 😃

164.9 lb Lost so far: 101.9 lb.    Still to go: 10.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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1840 kcal

Fat: 68.29g | Prot: 101.58g | Carb: 204.27g.   Breakfast: Krüger Cappuccino Schoko-Goldnuss, Apfelessig mit Honig. Lunch: Sprehe Hähnchen Cordon Bleu, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Gurkensalat, K-Classic Grapefruit Light. Dinner: Lidl Radieschen, Rote Paprika, Strammer Max. Snacks/Other: Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille. more...

113 kcal

Activities & Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...