Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
108.2 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 October 2021:
|
1496 kcal
|
Fat: 50.51g | Prot: 130.40g | Carb: 124.76g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Хуторок Крупа Артек, Курица Вареная, Окское Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Курица Вареная, Говядина Отварная, Запеченный Картофель. Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%. Snacks/Other: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Персик. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
staici's weight history
|