Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
112.9 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 October 2021:
|
1250 kcal
|
Fat: 47.99g | Prot: 97.67g | Carb: 86.16g.
Breakfast: Chikalab Драже Шарики Кукурузные в Шоколаде, Магнит Банан, Ne Moloko Миндальное Молоко, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Hochland Сыр Грюнландер, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном. Lunch: Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Chikalab Драже Шарики Кукурузные в Шоколаде, Ёбатон Суфле, Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Coconut, Chikalab Драже Шарики Кукурузные в Шоколаде, Ёбатон Печенье Лимон-Лайм. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zzzz27's weight history
|