Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
165.3 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 October 2021:
|
1404 kcal
|
Fat: 51.32g | Prot: 94.10g | Carb: 140.61g.
Breakfast: Благодар Арахисовая Паста Шоколадная с Какао, Dr. Korner Хлебцы. Lunch: Овощное Рагу с Курицей, Сухие Спагетти. Dinner: Кальмар Отварной, Ritter Sport Молочный Шоколад, BeFit Салат Овощной с Помидором и Сыром. Snacks/Other: Аскопром Аскорбиновая Кислота, Сухие Жареные Орехи Кешью, Лента Яблоко, Серышевский Творог Обезжиренный . more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sapranavi's weight history
|