alenabgk's Journal, 04 October 2021

148.4 lb Lost so far: 7.1 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1993 kcal

Fat: 72.29g | Prot: 162.99g | Carb: 178.20g.   Breakfast: Серышевский Творог Обезжиренный , Окское Яичный Белок, Красная Икра Икра, Лента Авокадо, Encampa Арахисовая Паста Creamy, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Семенами Чиа. Lunch: Окей Перец Печеный, Огурец (с Кожурой), Delphi Персиковый Десерт с Маракуйей, Амурское Раздолье Молоко 2,5%, Американский Сыр, Грудка Индейки, Виноград Дамские Пальчики, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Самбери Фаршированные Крабовые Палочки, Осетрина, Данон Творог Мягкий 0%. Dinner: Меридиан Горбуша Соломка Копчено-Вяленая, Сырники с Протеином, Гринагро Биойогурт Манго. Snacks/Other: Индолина Зразы из Индейки, Брокколи, Солнечная Фазенда Руккола, Верес Икра Баклажанная, Домик в деревне Молоко 3,2%, Перекресток Дыня Колхозница. more...

3989 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...