Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2021
|
215.6 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 71.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 October 2021:
|
1811 kcal
|
Fat: 81.12g | Prot: 94.80g | Carb: 174.48g.
Breakfast: АП Арахисовая Паста без Сахара, Азбука Вкуса Каша Рисовая Молочная, лаваш с икрой, Меридиан Форшмак из Сельди, Батон Нарезной, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Кофе, Овсяное Печенье, Renardi Тирамису, Liebendorf Сыр Тильзитер, Папа Может Сосиски Сочные. Dinner: Чудо Пудинг Шоколадный, Винегрет без Масла, Сэн Сой Кисло-Сладкий Соус, СПК Филе Куриное в/К, Красный Октябрь Шоколад Алёнка. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
biletskaia's weight history
|