Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2021
|
196.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 41.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 October 2021:
|
3313 kcal
|
Fat: 70.43g | Prot: 134.91g | Carb: 537.87g.
Breakfast: Лента Медовик Шоколадный, Активиа Йогурт Питьевой Чернослив, Макароны или Лапша с Сыром. Lunch: Кефир Обезжиренный, Лещ, Лента Хлеб Кукурузный с Сыром, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Сок Мультифрукт, Шаурма. Snacks/Other: Сады Придонья Пюре из Чернослива, Махеевъ Джем Клубничный, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Мандарины, Банан. more...
|
|
2728 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 1 hour, Ironing - 15 minutes, 7000 шагов по магазинам - 4 hours, Resting - 10 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Раира 's weight history
|