Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2021
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165.3 lb
Lost so far: 81.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 02 October 2021:
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2219 kcal
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Fat: 25.68g | Prot: 231.04g | Carb: 251.25g.
Breakfast: Harzer Harzer Käse, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz. Lunch: Penny Markt Thunfisch in Eigenem Saft, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, K-Classic Spiralen, Greenland Broccoli, Greenland Bunte Gemüsemischung, River Valley Sommermischung, Edeka Beerenmischung, Aldi Magerquark, Gods Rage Viking Whey Strawberry, Ja! Milch 1,5% Fett, Penny Markt Früchte Müsli. Dinner: Harzer Harzer Käse, Penny Markt Schmelzkäsezubereitung Leicht, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. more...
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losing 10.8 lb a week
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