elif su aşık's Journal, 01 October 2021

tam istediğim söz bende yorulup bırakmıştım  

2 aydır leş gibi besleniyorum. Ama artık yeter kendime gelmem lazım. Tekrar 118 olamam bunu kaldıramam aslaaaaa 

Kaç kilo aldin  

7🤧 

Olsun ya bende 4 kilo aldim 

İnşallah misliyle vericez o kiloları amin 🥰 

Amin ne kadar sürede verdin massallah baya vermissin 

Nerden baksam bi 38 kilo verdim ama bu 38 değil aslında 54,55 kilo falan 😄😄irademin gözü kör olsun . 

Neler yaptın ya ben ne yapsam kilo aliyom 

Canım 2 yıldır diyet serüveninin içindeyim ama son 5 aydır iyi bir istikrarla ilerliyordum biraz duraklamadayim bu Ara 102 ile başladım 74 e kadar düştüm şuan tekrar 80 im hedef 3 aya kadar 69 olmak allahım nasip et . 

16/8lik if uyguladım 5 den sonra ağzıma lokma koymadım 2 ay böyleydi hiç bozmadım. Yazın 5 de kalkıp koşu yapıyordum +leslie +ip atlama vs.okillar açılınca spor yapamaz oldum bundan dolayıda kiko aldım beslenmek aslında çok değişmedi. %30 spor diyen yalan söylüyordur. En az %50 etkili  

Bende yeni başladım 16/8 Bende 78 den başladım 76 düştüm 5 günde geri dün çok şu içtim çay fln 1 kilodan fazla aldim 😒 

1 gunde o kadar almamışsındır korkma .o zaman ne diyoruz umarım 69 da buluşuruz 🥰🥰 

birkerecikten bişey olmaz😁👍 

Inş hedef 65 

Gül abloşum 100 kerecikten bişey olur ama 🤪 

Mormilika boyun kaç tatlım  

aha mormilik yaşıyormusun kız😁 

Elif bişey olmaz devam tontişim😁 

Abla sen bana tontisim mı dedinnn?sırf seni bu kelimeden mahrum bırakmamak için zayiflamiyom.😄😄😄