Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
153.2 lb
Lost so far: 47.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 September 2021:
|
1311 kcal
|
Fat: 65.98g | Prot: 101.85g | Carb: 69.38g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с «Варенкой», Икра Лососевая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Буренкино Молоко 3,2%, Яйцо-Пашот, Ясно Солнышко Овсянка 3. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Савушкин Продукт Творог 5%. Dinner: Вкуснотеево Сметана 15%, Куриная Грудка, Лаваш. more...
|
losing 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marinaaliyeva067's weight history
|