Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
275.4 lb
Lost so far: 77.4 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 October 2021:
|
2491 kcal
|
Fat: 83.38g | Prot: 94.06g | Carb: 341.57g.
Breakfast: Овсяное Печенье (с Изюмом), Кофе. Lunch: Оладьи, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Lucky Days Конфеты со Вкусом Сливок, Жизнь Март Конфеты Малыш Умка, Молочный Гостинец Творожный Десерт Взбитый, Рис Вареный, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Snacks/Other: ВкусВилл Попкорн Сладкая Карамель, Пепси Пепси, Оладьи. more...
|
losing 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DonDragon48's weight history
|