Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
167.3 lb
Lost so far: 43.4 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 October 2021:
|
1682 kcal
|
Fat: 64.01g | Prot: 82.30g | Carb: 211.53g.
Breakfast: Dominic Конфеты Ореховые Сладости, Яблочное Пюре, Молокія Йогурт 1,6%, Овсяные Отруби, Сухие Семена Чиа. Lunch: SHOUD'E Лукум "Султан Классический с Фундуком" , Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо, Помидоры, Болгарский Перец, Желтохвост, Яичный Белок. Dinner: Своя Лінія Смесь Ядер Орехов Жареных, Овсяные Отруби, Банан, Молокія Сир Кисломолочний Нежирний 0,2%. Snacks/Other: Арбуз, Roshen Creamy Toffee. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
avrora_me's weight history
|