|
Финальное взвешивание перед выходом на поддержку.
|
199.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 October 2021:
|
2479 kcal
|
Fat: 79.18g | Prot: 159.56g | Carb: 286.64g.
Breakfast: Банан, Ижмолоко Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили, Перекресток Рулет из Мяса Индейки, Махеевъ Сырный Соус, Зеленый Листовой Салат, Яичный Белок, Белый Город Молоко 2,5%, Geneticlab Протеин, Покровский Хлеб Хлеб Олимпийское Здоровье. Lunch: Агуша Творог Детский Груша, Банан, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Коровка из Кореновки Мороженое Двуслойное Пломбир Ванильный с Черной Смородиной, SPAR Торт Прага, Coca-Cola Кола, SPAR Блинчики с Курицей и Сыром. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
H34vy_R41n's weight history
|