Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
149.7 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 October 2021:
|
1225 kcal
|
Fat: 46.41g | Prot: 138.23g | Carb: 59.01g.
Breakfast: Eco Конфитюр Апельсин, Натбаттер Арахисовая Паста, Fit Parad Мука Кокосовая, Polezzno Мука Рисовая, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Перепелиное Яйцо, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Iberica Маслины без Косточки Mini, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец. Dinner: Лента Тунец Стейк . Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Русское Море Сёмга Слабосолёная, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
inna_lucky's weight history
|