Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
138.9 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 September 2021:
|
998 kcal
|
Fat: 39.52g | Prot: 70.09g | Carb: 91.74g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Льняные Семена, Сыр Тильзитер, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Кабачки Тушеные, Минтай Запечённый. Dinner: Салат Овощной, Куриное Филе. Snacks/Other: Красный Октябрь Какао Порошок, Smart Cafe Банан, Danone Биобаланс, Семена Льна, Chiaru Семена Чиа. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
belaten's weight history
|