Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2014
|
186.7 lb
Lost so far: 46.1 lb.
Still to go: 43.4 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 29 July 2014:
|
1189 kcal
|
Fat: 63.70g | Prot: 86.71g | Carb: 73.73g.
Breakfast: Miód, Otręby Orkiszowe Granue ze Śliwką, Truskawki, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu. Lunch: Szczypiorek, Oliwa z Oliwek, Tuńczyk w Sosie Własnym Kier, Pomidory, Pudliszki Fasola Biała, Czerwona Papryka. Dinner: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Oliwa z Oliwek, Morliny Polędwica Łososiowa z Indyka. Snacks/Other: Orzechy Brazylijskie, Kiwi. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
newdowilli's weight history
|