Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
148.4 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 September 2021:
|
2566 kcal
|
Fat: 108.40g | Prot: 97.28g | Carb: 300.16g.
Breakfast: Макароны с Сырной Начинкой, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Костный Бульон. Lunch: Бахетле Самса с Картофелем, Drive Энергетик Drive Berry Kick. Dinner: Картофель (с Кожурой), Красная Цена Сельдь Филе-Кусочки в Масле. Snacks/Other: Юбилейное Мини Кексы, Магнит Слива, Белый Хлеб, Мясная Губерния Колбаса Докторская Губернская, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. more...
|
|
2233 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 1 hour, Hiking - 30 minutes, Sitting - 11 hours, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena!!!))'s weight history
|