Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
216.3 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 September 2021:
|
1899 kcal
|
Fat: 130.25g | Prot: 90.04g | Carb: 101.54g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Маасдам 45%, Новотроицкий Мясокомбинат Колбаса Ветчинно-Рубленная, Кофе, Красная Цена Сливки 10%, Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная, Павловская Курочка Котлеты Школьные, Болгарский Перец, Марианна Майонез Деликатесный Провансаль, Белая Дача Зелень, Красная Цена Яйца Куриные С1, Курскхлеб Хлеб Сеймский, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Помидор Сливка, Мясновъ Корейка Баранья на Косточке, Раменский Мясокомбинат Сало Белорусское, Анком Колбаса Варёная Докторская, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Славянка Французский Зефир "Жаклин", Сириус Арахис в Шоколаде, Виноград Дамские Пальчики. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
larkisa2014's weight history
|