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tudo que vem rápido, vai embora rápido 🙏🙌
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220.2 lb
Lost so far: 73.0 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 29 September 2021:
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1235 kcal
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Fat: 45.90g | Prot: 92.27g | Carb: 111.37g.
Breakfast: Natural Life Aveia em Flocos Finos, Amafil Goma de Tapioca, Ovo, Café. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Cozido, Beterraba Cozida, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Naturale Aveia em Flocos, Natural Life Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Italac Leite Integral. more...
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2222 kcal
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Activities & Exercise:
Zumba - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
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losing 26.2 lb a week
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