Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
178.6 lb
Lost so far: 112.4 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 September 2021:
|
1124 kcal
|
Fat: 37.61g | Prot: 70.38g | Carb: 126.00g.
Breakfast: Яблочное Варенье, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сырники с Рисовой Мукой, Блины из Цельнозерновой Муки. Lunch: Моя Цена Молоко 1,5%, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Вологодское Яйцо, Магнит Банан, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Макароны Отварные. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Макароны Отварные. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
30061967v's weight history
|