Garfield0307's Journal, 29 September 2021

250.4 lb Lost so far: 25.1 lb.    Still to go: 85.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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1610 kcal

Fat: 61.96g | Prot: 100.06g | Carb: 150.94g.   Breakfast: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Lunch: Gut & Günstig Nudel Auflauf Napoli. Dinner: Spiegelei ohne Fett, Becel Vital, Könecke Gekochter Vorderschinken, Minutenbrot Super Food Brot. Snacks/Other: Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker, Coca-Cola Mezzo Mix (Flasche). more...

2779 kcal

Activities & Exercise: Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...