Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
173.9 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 41.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 September 2021:
|
818 kcal
|
Fat: 35.62g | Prot: 52.65g | Carb: 69.25g.
Breakfast: Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира), Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Молочный Мир Молоко 2,5%. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Сметанный Соус, Reggia Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Ореховая Компания Грецкий Орех. Snacks/Other: Активиа Натуральный 3,5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mаpишка's weight history
|