Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
127.9 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 September 2021:
|
1001 kcal
|
Fat: 34.62g | Prot: 122.31g | Carb: 50.88g.
Breakfast: Ёбатон Арахисовая Паста Хрустящая без Сахара, ВкусВилл Омуль Копченый, Яйцо, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", ВкусВилл Белок Яичный, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Dinner: ВкусВилл Сосиски, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zmeyka2007's weight history
|